Pemulihan Berkesan Dan Easy Home Sembelit

Pemulihan Berkesan Dan Easy Home Sembelit

Sembelit mempunyai keupayaan untuk membuat sebahagian daripada kita berasa benar-benar dahsyat; pemikiran bergelut untuk mengeluarkan dan sakit dan kembung pada boleh menyebabkan dalam perut kami tidak tertanggung dan sering kita boleh mendapati diri kita berjalan lurus kepada ahli kimia dan membeli pilihan remedi sembelit lalu kami lihat pada iklan televisyen. Hakikatnya tidak ramai memahami apa yang sembelit atau bagaimana mudah kita boleh menyebabkan diri kita sendiri.

Bagi kebanyakan kita sembelit hanya akan "Saya tidak boleh pergi ke tandas" atau "Ia mengambil masa yang lama untuk pergi ke tandas" dan kita mengabaikan fakta untuk menyelidik sedar yang disebabkan kerana sistem penghadaman dan usus kita tidak berfungsi seperti yang sepatutnya.

Sembelit boleh disebabkan oleh banyak perkara dan ia adalah mudah untuk terlepas sebab-sebab yang mudah dalam kehidupan harian seperti tidak mengambil serat yang cukup di dalam makanan kita atau hanya menjadi terlalu malas dan tidak bersenam badan kita cukup cara sama ada terdapat banyak penyelesaian semula jadi untuk membantu sistem kami meningkatkan .

Bagi kebanyakan orang farmasi akan menjadi tempat pertama untuk memukul, terdapat tan ubat sembelit diiklankan di internet, televisyen atau di majalah dan kerana mereka dipasarkan dengan baik orang benar-benar menggunakan sebagai penyelesaian pertama dan sering terlupa hakikat mereka menambah bahan asing kepada badan mereka. Dalam kes ini ia boleh sama ada mempunyai kesan positif, kesan negatif atau kedua-duanya; ia adalah penting untuk ingat bahawa setiap kali anda menambah agen asing kepada badan anda sentiasa ada peluang ia akan menolak, maka sesungguhnya ia adalah lebih baik untuk mencuba beberapa semula jadi, ubat sihat pertama?

Seperti yang disebutkan sebelum ini terdapat banyak sebab semula jadi sembelit - serat tidak mencukupi dalam diet dan kurang bersenam dua yang paling diingat, bagaimanapun kedua-dua terutama boleh menjadi penawar semula jadi untuk sembelit.

Bukan serat yang cukup dapat memberikan kita sembelit dan seperti yang anda harapkan makan serat yang cukup mengurangkan sembelit. Perkara yang menakjubkan tentang serat yang satunya tujuan dalam badan adalah bantuan sistem penghadaman untuk memastikan ia berfungsi dengan betul. Serat datang dalam pelbagai bentuk dan bentuk-bentuk yang berbeza membantu najis yang menyeronokkan dan menarik; serat larut cenderung untuk mengambil lebih banyak kelembapan hasrat seperti yang anda harapkan bermakna ia boleh membantu melincirkan usus lanjut dan membuat najis lebih lembut membolehkan ia mengalir melalui badan dan ke dalam rektum dengan usaha yang minimum. Serat tidak larut berfungsi dengan pergi ke dalam usus tidak berubah, ini kemudian membantu sebahagian besar sehingga najis sehingga ada objek yang lebih besar untuk lulus keluar dari tubuh.

Latihan dikenali untuk membantu badan kita kekal sihat dalam apa-apa cara yang ia membuatkan kita lebih kuat dan lebih tahan lama. Sama seperti mana-mana otot di dalam badan kita, jika ia dibiarkan penginapan yang santai dan tidak digunakan untuk tempoh yang lama ia boleh menjadi lemah dan tidak berfungsi dengan baik dan yang sama boleh dikatakan untuk otot dan bahagian-bahagian sistem kami diperlukan untuk perkumuhan. Mudah mengekalkan rutin berjalan selama 15 minit sehari boleh mengurangkan risiko sembelit lebat.

Seperti yang anda boleh lihat dari beberapa perkara yang disebut dalam artikel ini terdapat beberapa cara semula jadi yang besar yang bekerja sebagai ubat sembelit untuk menghentikan anda rasa ketidakselesaan yang besar yang disebabkan oleh masalah ini dahsyat.