Menggunakan Quercetin Tambahan

Menggunakan Quercetin Tambahan

The quercetin pigmen tumbuhan, yang juga dianggap flavonoid, boleh didapati di beberapa pelbagai tumbuh-tumbuhan. Malah, ia boleh didapati dalam banyak perkara manusia mengambil secara tetap seperti epal, anggur merah, bawang, teh hijau dan buah beri. Flavonoid ini boleh digunakan sebagai ubat dan jika sering ditetapkan oleh pengamal perubatan alternatif. Walaupun mudah didapati dalam pelbagai sumber makanan, tahap quercetin yang hadir dalam makanan yang telah ditunjukkan untuk menjadi jauh lebih rendah daripada apa yang boleh didapati melalui penggunaan makanan tambahan quercetin.

Makanan tambahan Quercetin mempunyai pelbagai kegunaan berfaedah. Banyak kajian telah dijalankan untuk menentukan keberkesanan quercetin pada merawat dan mengurangkan gejala-gejala pelbagai keadaan dan penyakit. Beberapa perkara di mana quercetin telah terbukti berkesan termasuk menguruskan gejala-gejala alahan, Prostat, kolesterol tinggi, penyakit jantung, artritis reumatoid dan lain-lain bentuk artritis, sindrom keletihan kronik, kencing manis, jangkitan virus, gout, skizofrenia, asma dan masalah peredaran. Quercetin juga telah berjaya dalam menghentikan pertumbuhan beberapa sel-sel kanser. Atlet juga kadang-kadang mengambil quercetin sebagai satu cara untuk meningkatkan prestasi mereka dan meningkatkan daya tahan mereka.

Flavonoid ini mempunyai beberapa ciri-ciri yang menjadikan ia berjaya merawat dan mengurangkan gejala-gejala keadaan ini. The-oksida dan anti-radang adalah tanggungjawab utama untuk kebolehan ini. Quercetin boleh mencegah kerosakan radikal bebas dan keradangan lebih rendah berpengalaman dengan banyak keadaan. Sifat antihistamin yang juga bertanggungjawab untuk mengurangkan beberapa gejala yang berkaitan dengan mempunyai beberapa kekurangan imuniti.

Kajian ke atas penggunaan tambahan quercetin telah menunjukkan ia selamat dalam dos sehingga 1,000 mg sehari. Bagaimanapun, semua kajian dilakukan ke atas flavonoid yang telah jangka pendek, dengan yang paling lama berkekalan hanya satu bulan. Oleh itu, tidak ada maklumat mengenai keselamatan mengambil makanan tambahan quercetin untuk tempoh masa yang panjang. Sepanjang kajian yang dilakukan oleh penyelidik, kesan sampingan yang paling kerap dilaporkan telah meningkat tahap tenaga. Ini adalah apa yang menarik atlet untuk makanan tambahan quercetin. Pada dos yang tinggi, kesan sampingan lain telah dinyatakan oleh pengguna quercetin termasuk sakit kepala dan kesemutan daripada kaki. Dalam keadaan yang jarang berlaku, pengambilan yang tinggi makanan tambahan quercetin boleh membawa kepada beberapa kerosakan buah pinggang yang serius. Tiada kajian telah dilakukan mengenai keselamatan menggunakan makanan tambahan quercetin semasa penyusuan hamil atau semasa.

Sebelum mengambil makanan tambahan quercetin, anda perlu menyemak dengan doktor anda jika anda mengambil apa-apa jenis ubat-ubatan preskripsi. Quercetin boleh mengganggu ubat-ubatan lain dan mungkin menyebabkan beberapa komplikasi. Mengambil quercetin semasa antibiotik boleh mengurangkan keberkesanan antibiotik atau menghalang antibiotik daripada membunuh bakteria. Jika anda berada di cyclosporine, ia juga dikenali untuk berinteraksi dengan quercetin. Malah, flavonoid perubahan kelajuan di mana hati rosak dadah. Terutamanya ubat-ubatan yang dipecahkan atau diubah oleh hati adalah orang yang mengalami interaksi yang paling dengan makanan tambahan quercetin. Menggunakan quercetin ketika dalam ubat-ubatan ini boleh menyebabkan peningkatan bahagian dalam kesan-kesan sampingan dari ubat-ubatan ini.