Cari Bagaimana Untuk Menjadi Lebih Tinggi

Cari Bagaimana Untuk Menjadi Lebih Tinggi

Jika anda bertanya kepada diri sendiri bagaimana untuk menjadi lebih tinggi, maka anda telah datang ke tempat yang betul. Lihat, membesar adalah matlamat bagi ramai orang. Namun, terdapat maklumat yang terlalu banyak mengelirukan dihasilkan mengenai topik ini. Yang salah pengertian yang paling umum adalah bahawa anda perlu untuk perubatan tertentu pengambilan atau hormon untuk menjadi lebih tinggi, sama ada dalam bentuk pil atau bahan-bahan lain. Satu lagi idea yang palsu adalah bahawa regangan atau bersenam akan membuat tulang anda lebih besar dan dengan itu membuat anda lebih tinggi. Selepas baligh, tidak ada cara untuk memanjangkan tulang anda. Walau bagaimanapun, anda boleh menggunakan senaman regangan untuk memperbaiki postur anda dan dengan itu mendapatkan ketinggian; tetapi lebih mengenai ini kemudian.

Jadi, saya rasa anda kini meminta diri anda: Apa yang perlu dilakukan untuk menjadi lebih tinggi? Dan jawapannya ialah bahawa terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan! Langkah pertama anda adalah untuk melarikan diri dari idea yang "ajaib" pil yang akan membuat anda lebih tinggi. Perkara seperti ini, malangnya, tidak wujud. Apa yang wujud, walaupun, terbukti kerja-kerja saintifik dan kajian yang mendedahkan bagaimana anda boleh menjadi lebih tinggi selepas usia baligh.

Mengapa anda tidak pernah mendengar sebelum ini, anda bertanya? Oleh kerana tidak ada wang sebanyak yang perlu dibuat dengannya daripada dengan pil mahal dan makanan tambahan. Untuk membolehkan anda untuk memahami bagaimana anda boleh menjadi lebih tinggi, biar dipaparkan apa kajian saintifik dan teknik yang terbukti memberi tumpuan kepada. Mereka semua memberi tumpuan kepada satu perkara: Mencapai ketinggian maksimum peribadi dan genetik semula jadi anda. Adakah ini bermakna bahawa kebanyakan orang tidak begitu tinggi kerana mereka boleh!

Ini maklumat tunggal sahaja perlu mengubah persepsi anda untuk menjadi lebih tinggi. Ia sudah tentu mempunyai untuk saya. Dan apa yang saya sedar adalah bahawa ia bukan persoalan pil dan makanan tambahan, tetapi soal tabiat buruk dan gaya hidup. Lihat, anda adalah setinggi anda berada sekarang kerana gaya hidup anda sehingga hari ini. Dan saya berharap anda akan bersetuju dengan saya apabila saya mengatakan bahawa gaya hidup anda ditakrifkan oleh tabiat anda. Ia tidak bermakna anda boleh menjadi gergasi hanya dengan menukar gaya hidup anda. Apa yang dimaksudkan, walaupun, adalah bahawa anda paling mungkin mempunyai potensi pertumbuhan yang ditinggalkan di dalam badan anda.

Sekarang ini adalah titik utama: jika anda buang semua tabiat buruk yang menghadkan badan anda daripada mencapai ketinggian semulajadi maksimum, anda akan dapat untuk menjadi lebih tinggi. Jangan kecewa sekarang jika anda mencari untuk makanan tambahan atau cepat mudah. Sebagai perkara fakta, ini adalah berita yang besar! Apa yang anda perlu menyedari bahawa kajian saintifik telah dilakukan untuk memperkenalkan semua tabiat yang perlu dan faktor-faktor gaya hidup yang membolehkan badan anda untuk mencapai saiz badan maksimum semula jadi. Bagi kebanyakan kita, ini bermakna menjadi lebih tinggi untuk tambahan 2 hingga 3 inci! Ini adalah keuntungan ketinggian besar-besaran oleh mana-mana standard.

Jika anda ingin tahu bagaimana untuk menjadi lebih tinggi, anda perlu memberi tumpuan kepada perkara-perkara berikut apabila memulakan:

1) Buat sedikit masa pada waktu pagi dan petang untuk melengkapkan senaman regangan setiap hari. Ini akan membantu anda memanjangkan tulang belakang anda, meningkatkan postur anda dan secara langsung meningkatkan ketinggian anda dengan 2, 3 atau 4 inci.

2) Janji diri anda untuk tidur setiap malam selama 8 hingga 10 jam. Ini adalah penting untuk membantu tumbuh semula badan anda dan meningkatkan ketinggian anda dari masa ke masa.

3) Akhir sekali, minum banyak air dan menumpukan kepada makan banyak makanan yang sihat yang berbeza, terutama protein. Tanpa pemakanan yang betul, kemungkinan bahawa ketinggian anda baru mendapat tidak akan kekal. Hanya melalui diet yang betul (dan tidur) anda boleh memastikan bahawa anda kekal tinggi selepas anda telah berkembang beberapa inci.

4) Jika anda boleh, mendapati diri anda rancangan latihan langkah demi langkah dan rancangan makanan yang berasaskan prinsip saintifik yang terbukti. Ini akan menjimatkan banyak masa dan tidak akan meninggalkan anda meneka jika anda melakukan semua dengan betul atau tidak. Sudah tentu anda perlu membayar untuk jenis ini pengetahuan yang berharga tetapi harga yang sangat berpatutan jika anda membeli dari sumber yang dipercayai.